Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem die Atmung und der Körper in Harmonie gebracht werden. Durch den Fokus auf die Atmung während der Übungen können wir gezielt und sanft einzelne Körperpartien trainieren.

Als dreifache Mama habe ich nach den Schwangerschaften eine Sportart gesucht, bei der ich schonend und effektiv meinen Beckenboden, Rücken sowie meinen Core-Bereich trainieren kann. So begann meine Liebe zu Pilates – und wurde zu meiner großen Leidenschaft.

Nachdem ich selbst mehrere Jahre Pilates-Schülerin war, bin ich inzwischen Pilates-Trainerin und freue mich, dich und euch dabei zu begleiten, dich für deinen Alltag zu stark zu machen. Innen und außen – denn Pilates hallt nach und du wirst bald feststellen, dass Pilates mehr ist als ein Standard-Trainingsprogramm.