Mir fehlt innere Balance!
Du lernst bei mir, Ruhe in deine Gedanken zu bringen.
Erkennst du dich hier wieder?
Mein Leben ist so unruhig!
Ich helfe dir Gelassenheit in deine stressigen Tage zu bringen.
Ich schaffe meinen Alltag kaum noch!
Wir identifizieren deinen größten Energie-Räuber.
Akutem Stress bin ich hilflos ausgeliefert!
Bei mir lernst du, wie du dich an stressigen Tagen selbst regulierst.
Meine 1:1-Angebote
Ich biete maßgeschneiderte 1:1-Coachings im Bereich Resilienz an, um dir dabei zu helfen, deine innere Stärke zu entfalten und besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Diese Termine können vor Ort oder online stattfinden.
Meine Online-Kurse
Meine Online-Gruppenkurse Resilienz bieten dir die Möglichkeit, innere Stärke aufzubauen und herausfordernde Zeiten besser zu bewältigen – ganz bequem von zuhause aus.
Pilates für mehr innere Stärke
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem die Atmung und der Körper in Harmonie gebracht werden. Durch den Fokus auf die Atmung während der Übungen können wir gezielt und sanft einzelne Körperpartien trainieren.
„Den Körper gleichmäßig entwickeln, falsche Haltungen korrigieren, den Verstand beseelen und den Geist aufrichten.“