Meine Beratungspakete

Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder überfordert? Du bist nicht allein – und du musst nicht alles alleine bewältigen. In meinen Beratungen unterstütze ich dich dabei, Stress nachhaltig zu reduzieren, innere Ruhe zu finden und deine Resilienz zu stärken. Egal, ob du schnelle Entlastung suchst oder langfristig gelassener werden möchtest – hier findest du die richtige Unterstützung für dich.

1. Stressfrei durch den Alltag – Deine individuelle Beratung für mehr Balance und Leichtigkeit (60 Minuten)

Du fühlst dich oft gestresst und weißt nicht, wie du aus diesem Kreislauf ausbrechen kannst? In dieser 60-minütigen Beratungs-Session gehen wir gemeinsam deine individuellen Stressquellen an. Du lernst maßgeschneiderte Techniken, die dir helfen, deinen Alltag gelassener zu gestalten. Dieses Angebot ist perfekt für dich, wenn du gezielte Unterstützung brauchst, um die Kontrolle über deine Stressfaktoren zurückzugewinnen und direkt anwendbare Lösungen zu finden.

• 100 € pro Einheit. Kostenloses Vorgespräch (15 Minuten)

2. „Stress Reset“-Session (45 Minuten)

Du brauchst schnell Entlastung und möchtest den Stress sofort loswerden? In dieser intensiven 45-minütigen Sitzung konzentrieren wir uns darauf, dir durch Achtsamkeitstechniken, Atemübungen und gezielte Meditationen schnelle Erleichterung zu verschaffen. Innerhalb dieser Zeit wirst du lernen, wie du akutem Stress entgegenwirken kannst und mehr innere Ruhe findest. Diese Session ist ideal für dich, wenn du einen akuten „Stopp-Moment“ brauchst und danach erfrischt weitermachen möchtest.

• 80 € pro Einheit. Kostenloses Vorgespräch (15 Minuten)

3. Gelassen durch den Alltag: Dein 3-Schritte-Programm für mehr mentale Stärke (3 Sessions à 60 Minuten)

Möchtest du langfristig mental stärker und stressresistenter werden? In diesem Beratungs-Paket begleite ich dich über drei Sitzungen à 60 Minuten dabei, deine Resilienz zu stärken und gesunde Strategien für stressige Situationen zu entwickeln. Du wirst lernen, Herausforderungen souverän zu meistern und dich auch in turbulenten Zeiten wieder zu erden. Das Paket ist perfekt für dich, wenn du nachhaltige Veränderungen in deinem Leben anstrebst und dauerhaft stressresistenter werden möchtest.

•  270 € pro Paket (3 Sitzungen). Kostenloses Vorgespräch (15 Minuten)

Gönn dir die Unterstützung, die du verdienst – für mehr Gelassenheit, innere Stärke und ein Leben mit weniger Stress. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

Kontaktiere mich direkt und lass uns gemeinsam schauen, dass dich bald mehr Leichtigkeit begleitet.

Gut zu wissen

Ich bin kein klassischer Coach mit einer Coaching-Ausbildung. Ich bin jedoch sehr gut ausgebildet im Stressmanagement-Umfeld: Ich bin Trainerin für Stressmanagement, Resilienz Trainerin, Relax Coach sowie Trainerin für Stress- und Burnout-Präventation. Ich passe meine Beratungen komplett an dich und deine Bedürfnisse an und weiß aufgrund meiner bisherigen Erfahrung, dass wir nach einem Vorgespräch wissen, ob ich dir helfen kann.

Ich bin die richtige Beraterin für dich, wenn…

…du bereit bist, in deinem Leben zumindest kleine Dinge zu verändern.

…du keine Lust mehr hast, ständig gestresst zu sein.

…du in deinem Leben etwas nachhaltig verändern möchtest, um weniger gehetzt zu sein.

Ich bin nicht die richtige Beraterin für dich, wenn…

…du Wert auf klassische Coachings legst.

…du nicht bereit bist, über dich und deine Bedürfnisse ehrlich und ohne Maske nachzudenken.

…du schnelle Entlastung möchtest ohne etwas in deinem Leben zu verändern.